Timer a intervalli (HIIT)
Imposta i secondi di lavoro e di riposo e il numero di round: il timer scandisce le fasi con un suono a ogni cambio.
A cosa serve
Per allenamenti a intervalli ad alta intensità (HIIT, Tabata, circuiti): tieni le mani libere e segui il timer, che ti avvisa con un beep quando cambiare fase.
Come si usa
Imposta preparazione, lavoro, riposo e round, poi premi Avvia. Il classico Tabata è 20 s di lavoro e 10 s di riposo per 8 round.