Calculadora de IMC
Introduce tu peso y tu altura: el índice de masa corporal se calcula al instante, junto con la clasificación de la OMS y el rango de peso que se considera saludable para tu altura.
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Las categorías de índice de masa corporal de la OMS
La Organización Mundial de la Salud agrupa el IMC de los adultos en cuatro categorías principales: bajo peso por debajo de 18,5, peso normal de 18,5 a 24,9, sobrepeso de 25 a 29,9 y obesidad a partir de 30. La fórmula es el peso en kilogramos dividido por el cuadrado de la altura en metros: alguien de 70 kg (unas 154 lb) y 1,75 m (5 ft 9 in) tiene un IMC de 22,9, cómodamente dentro del rango normal. ¿Trabajas con libras y pulgadas? El mismo resultado sale de 703 × peso (lb) ÷ altura (in)²; o simplemente convierte: 1 kg ≈ 2,2 lb, 1 pulgada = 2,54 cm.
Lo que el IMC no puede decirte
El IMC no distingue el músculo de la grasa: un atleta muy musculado puede salir como «con sobrepeso» aunque tenga muy poca grasa corporal. Las categorías estándar tampoco se aplican a niños y adolescentes ni a mujeres embarazadas, y hay que interpretarlas con precaución a partir de los 65 años. Esta herramienta solo ofrece estimaciones y no es un consejo médico: no sustituye a un médico ni a un dietista-nutricionista.