Temporizador de intervalos (HIIT)
Configura los segundos de trabajo y de descanso y el número de rondas: el temporizador marca las fases con un sonido en cada cambio.
Para qué sirve
Para entrenamientos de intervalos de alta intensidad (HIIT, Tabata, circuitos): mantén las manos libres y sigue el temporizador, que pita cuando toca cambiar de fase.
Cómo se usa
Configura la preparación, el trabajo, el descanso y las rondas y pulsa Empezar. El Tabata clásico son 20 s de trabajo y 10 s de descanso durante 8 rondas.