Calorías quemadas por actividad
Elige la actividad, introduce el peso y la duración: calcula las calorías quemadas.
Cómo funciona
Cada actividad tiene un valor MET (intensidad). Las calorías quemadas se estiman como MET × peso en kg × horas. Es una estimación media: el gasto real depende de la intensidad, la edad y el cuerpo.
Nota
En actividades muy intensas o muy suaves el valor puede variar: úsalo como referencia orientativa.