Geschwindigkeit, Zeit und Strecke

Gib zwei beliebige Werte ein, und der dritte wird sofort berechnet: Geschwindigkeit in km/h, mph oder m/s, Zeit in Stunden, Minuten und Sekunden, Strecke in Kilometern. Mit Lauf-Pace pro km und pro Meile.

–Strecke
–Zeit
–Geschwindigkeit
–Pace
Alles wird in deinem Browser berechnet: Es werden keinerlei Daten verschickt.

Die Formel: Geschwindigkeit = Strecke ÷ Zeit

Alle drei Größen hängen über eine einzige Formel zusammen, die sich auf drei Arten umstellen lässt: Geschwindigkeit = Strecke ÷ Zeit, Strecke = Geschwindigkeit × Zeit, Zeit = Strecke ÷ Geschwindigkeit. Um m/s in km/h umzurechnen, multiplizierst du mit 3,6 (10 m/s sind also 36 km/h), und eine Meile pro Stunde entspricht 1,609 km/h: Ein Tempolimit von 60 mph auf einem US-Highway liegt also bei etwa 96,6 km/h. Das Tool erledigt alle Umrechnungen für dich: Wähle einfach im Menü die Einheit, die du bevorzugst.

Lauf-Pace pro km und pro Meile

Läufer denken nicht in km/h oder mph, sondern in Minuten pro Kilometer oder pro Meile. Ein klassisches Beispiel: 10 km in 50 Minuten bedeuten eine Geschwindigkeit von 12 km/h, also eine Pace von 5:00 pro km (etwa 8:03 pro Meile). Um einen Halbmarathon (21,097 km / 13,1 Meilen) unter 2 Stunden zu laufen, darfst du im Schnitt nicht langsamer als 5:41 pro km (9:09 pro Meile) sein, und ein Marathon unter 4 Stunden verlangt ungefähr dieselbe gleichmäßige Pace über 42,195 km (26,2 Meilen). Gib deine Zielstrecke und deine Zielzeit ein, und du siehst sofort, welche Pace du im Wettkampf oder im Training halten musst.

Siehe auch

Die anderen Lauf-Tools lesen und schreiben Pace und Geschwindigkeit genauso: Pace-Rechner Laufen, Pace ⇄ Geschwindigkeit, VDOT-Rechner: Trainingstempos, Wettkampfzeit-Prognose und Herzfrequenzzonen. Auf allen sind 5:00 min/km und 12 km/h dasselbe Tempo, und eine Pace wird immer in Minuten und Sekunden geschrieben, etwa 5:14.

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