Fora de casa
Esporte e fitness
16 ferramentas gratuitas para corredores, ciclistas e quem treina: ritmo e velocidade, ritmos de treino e previsão de tempo de prova, analisar e juntar trilhas GPX, tempo de caminhada, zonas de potência FTP e marchas da bike, carga máxima e anilhas da barra, um timer de intervalos, calorias gastas e tabelas de jogos de todos contra todos.
As mais buscadas
Unir trilhas GPX
Vários arquivos GPX ou TCX viram uma única trilha, em ordem de horário.
Tempo de caminhada
Horas de caminhada pela distância e pelo desnível, com horário de chegada e a margem de luz do dia que sobra.
Ritmos de treino (VDOT)
Os cinco ritmos de corrida a partir de uma prova recente, com faixas e limites por sessão.
Analisador de trilhas GPX
Distância, ganho de elevação real, inclinações e perfil de um arquivo GPX ou TCX.
Zonas de potência do FTP
As 7 zonas de Coggan em watts
Marchas da bike
O desenvolvimento e a velocidade na sua cadência
Todas, de A a Z 16
Analisador de trilhas GPX
Distância, ganho de elevação real, inclinações e perfil de um arquivo GPX ou TCX.
Anilhas da barra
Quais anilhas colocar de cada lado da barra para chegar ao peso.
Calorias na caminhada
Calorias e passos a partir do peso e dos km caminhados.
Calorias queimadas
Quantas calorias você queima por atividade, peso e tempo.
Marchas da bike
O desenvolvimento e a velocidade na sua cadência
Pace de corrida
Pace (min/km) e velocidade a partir da distância e do tempo.
Pace ⇄ velocidade
Do pace (min/km) para km/h e para o pace por milha.
Previsão de tempo de corrida
Preveja seu tempo em outra distância (Riegel).
Repetição máxima (1RM)
Estime seu 1RM a partir do peso e das repetições.
Ritmos de treino (VDOT)
Os cinco ritmos de corrida a partir de uma prova recente, com faixas e limites por sessão.
Tabela de pontos corridos
Tabela de jogos de todos contra todos com classificação
Tempo de caminhada
Horas de caminhada pela distância e pelo desnível, com horário de chegada e a margem de luz do dia que sobra.
Timer de intervalos (HIIT)
Trabalho, descanso e rodadas com aviso sonoro, para treinar.
Unir trilhas GPX
Vários arquivos GPX ou TCX viram uma única trilha, em ordem de horário.
VO2max (teste de Cooper)
Estime o VO2max pelos metros corridos em 12 minutos.
Zonas de potência do FTP
As 7 zonas de Coggan em watts